Йога, массажи и плавание в море - помогут уставшей спине! Индийские йоги считали, что здоровье человека можно определить по тому, насколько здоров и гибок у него позвоночник.
Интересно, что бы древние йоги сказали, глядя на современного человека, который уже со школьного возраста мучается болями в спине, работает подолгу в неудобных сидячих позах и не умеет расслабляться, имеет искривление, которое в итоге приведет к болезням других органов? Йоги сказали бы - займись собой и срочно!